Sağlıklı Takviye İçin Kritik Uyarı: Hangi Vitaminler Aynı Anda Alınmamalı?
Vitamin ve mineral takviyeleri, dengeli beslenmenin tamamlayıcısı olarak sağlık rutinlerimizde önemli bir yer tutuyor. Ancak bilinçsizce alınan takviyeler, birbirleriyle etkileşime girerek emilim sorunlarına yol açabilir veya faydalarını azaltabilir. Uzmanlar, vitamin takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması gerektiğini vurgularken, aynı anda alınmaması gereken bazı kombinasyonlara dikkat çekiyor.